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Quieres ms vello facial Haz ejercicio intenso

¡Hola amigos! ¿Qué talé Buenos dí­as ¿Cí³mo estí¡né Pues hoy estoy aquí­ saludí¡ndolos otra vez y hoy les quiero platicar un poco de los efectos del ejercicio intenso en el crecimiento de la barba y el bigote. Muchos de ustedes me siguen preguntando quot;oye, ¿que cí³mo le hago para que me crezca mí¡s barba, para que me crezca mí¡s bigoteéquot; Y, bueno, algo que pueden hacer es hacer ejercicio intenso. INTENSO.

Ejercicio que utilice grupos musculares amplios, como por ejemplo las piernas o la espalda. Algunos ejercicios que a mí­ me gusta hacer son por ejemplo las dominadas dominadas pronadas o dominadas supinadas.

O los fondos en paralelas. y esos ejercicios, al hacerlos, incrementan un poco. (y el efecto no es drí¡stico, el efecto no es muy muy notable pero sí­ existe), existe un aumento en la cantidad de testosterona en sangre. Y ésta testosterona en sangre a su vez, éste incremento en la testosterona en sangre, a su vez, genera.

, pues, un crecimiento un poco mí¡s profuso de la barba y el bigote. Ahora, repito nuevamente, el el efecto no es extremadamente drí¡stico pero existe. Entonces, pues es una recomendacií³n que les puedo hacer a todos ustedes. Hagan ejercicios intensos. Los ejercicios anaerí³bicos son los que incrementan mí¡s ésta testosterona en sangre, y les digo yo, los que recomiendo son las sentadillas profundas,.

, las dominadas, ,los fondos, las lagartijas, ejercicios que utilizan al cuerpo mismo como resistencia, ¿noé Mucha gente va al gimnasio y hacen pesas y hacen no sé qué.

Y esos ejercicios, en general, no son tan buenos porque aí­slan míºsculos, ¿noé Entonces, utilicen ejercicios que utilizan al mismo cuerpo como resistencia. Y pues bueno, eso es lo que les querí­a decir el dí­a de hoy. Espero que les sea de interés y nos vemos después. ¡Hasta luego!.

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